MEDITACION

Meditación sin complicaciones: aprendé a calmar tu mente y conectar con vos mismo 

Si siempre quisiste meditar pero pensaste que era difícil, este curso es para vos. Olvidate de posturas raras o de "dejar la mente en blanco". Acá vas a descubrir que meditar es más fácil de lo que creés y que podés hacerlo en cualquier momento del día.

¿Qué vas a aprender?
Técnicas simples para relajarte en minutos.
Cómo entrenar la mente para enfocarte y reducir el estrés.
Diferentes tipos de meditación (y cuál es ideal para vos).
Ejercicios guiados para integrar la meditación en tu rutina.

Ideal para:
Quienes nunca meditaron y quieren empezar de forma sencilla.
Personas que buscan bajar un cambio y sentirse más en paz.
Curiosos del bienestar y el autoconocimiento.

No hace falta experiencia, ni hacerlo perfecto. Solo necesitás un ratito para vos. ¿Probamos juntos?